1ヶ月で2キロ減！！ レコーディングダイエットで、食べ過ぎないように注意してウォーキング ほんと、毎日の変化はちょっとしたことだけど継続は力なり！！ 高いジムとか通わなくても、ベビーカー押して坂道歩くと結構辛いし児童館までの30〜40分ほんと良い運…

やっぱり記録して自覚する、振り返るって大事！ 産後ダイエットで16時間断食した時も、アプリで記録してたから続けられた ゆるくやせるっていうアプリで食べた物と体重を本当にゆる〜く記録してるだけだけど、自分を律するのに効果ある 数字とかグラフでわか…

GWにコストコ会員カード作ったから、使わないともったいなくてコストコへ ランチにホットドック 1個にするつもりが旦那が悪魔のささやき…2人とももう1個追加… いつも買う物は決まってる、ロティサリーチキンとサラダ また誘惑に負けて24個入りのチョコパン買…